Масла для массажа: как выбрать, виды, особенности и полезные свойства

Оглавление

• Виды масел для массажа
• Натуральные базовые масла
• Натуральное масло для разных зон тела
• Натуральное масло для разных типов кожи
• Эфирные массажные масла
• Как выбрать масло для масажа
• Масло для релакс массажа
• Масло для антицеллюлитного массажа
• С чем можно смешать масло
• Классификация комедогенности масел
• Таблица комедогенности

Массажное масло и различные крема широко применяются при распространенных видах массажа. Они обеспечивают легкое и приятное скольжение рук массажиста по телу, защищают ткани от повреждений, что особенно важно при антицеллюлитном и лечебном мануальном воздействии. Правильно выбранное массажное масло отлично увлажняет кожу, устраняет чувство сухости, положительно влияет на эмоциональный фон. В зависимости от присутствующих в нем компонентов может давать как расслабляющий, так и тонизирующий эффект. Чтобы создать уникальную смесь для массажа, можно использовать основы и эфирные компоненты для придания приятного аромата.

Основные виды масел для массажа

Все виды натуральных масел, применяемых для массажа, принято делить на две большие группы: это базовые масла, играющие роль проводников, и эфиры, которые не могут использоваться самостоятельно. Рассмотрим свойства и особенности каждой группы подробнее.

Базовые натуральные масла

Базовые масла имеют различное происхождение. Их получают из косточек фруктов, семян, орехов, лепестков, трав, а также некоторых пряных растений, таких как гвоздика. Они могут иметь различную плотность:

• Жидкие масла, такие как оливковое или виноградное, могут сразу использоваться без предварительной подготовки. Они могут смешиваться с эфирными компонентами для изменения аромата и придания дополнительных свойств.
• Густые масла, такие как касторовое или масло авокадо, нужно предварительно согревать в руках, чтобы консистенция стала более жидкой.
• Твердые масла, например, кокосовое, нужно предварительно разогревать на водяной бане, чтобы они могли использоваться для массажа.

Все три разновидности активно применяются при приготовлении массажных смесей. Чаще всего используются масло ши и авокадо, также можно взять оливковое, рафинированное подсолнечное или кунжутное.

Какое базовое масло лучше выбрать для массажа разных зон тела?

При выборе нужно ориентироваться не только на плотность, но и на способность оказывать положительное воздействие на разные зоны тела. В составе натуральных масел присутствуют витамины А и Е, олеиновые кислоты и другие вещества, способные улучшать состояние кожи. В зависимости от зоны массажного воздействия рекомендуется выбирать следующие разновидности:

• Для массажа зоны декольте подойдут составы с выраженным увлажняющим и питательным действием. Они помогают замедлить старение, предотвратить появление заметных морщинок. Например, интенсивное питание для улучшения регенерации кожи обеспечивает масло из косточки персика.
• Для массажа спины подойдет любое базовое масло, например, можно взять оливковое или кунжутное. Оно помогает расслабить мышцы, снижает травматичность воздействия на кожу и обеспечивает легкое скольжение рук массажиста.
• Для антицеллюлитного воздействия на проблемные области бедер и ягодиц подойдет смесь с разогревающим тонизирующим эффектом. Она помогает устранить избыточные жировые отложения и разгладить кожу, сделать тело более упругим. Тонизирующим эффектом обладают масло жожоба и бергамота, можно найти и другие варианты.

Выбор будет зависеть от поставленной цели массажа и рабочей зоны тела. Усилить эффективность базовых масел помогает добавление эфирных компонентов.

Выбор базовых масел с учетом особенностей кожи

Разные типы кожи по-разному реагируют на массажное воздействие. Использование подходящих масел во время сеанса помогает не навредить, избежать повреждения тканей и других негативных последствий. При выборе стоит учесть несколько рекомендаций:

• Для массажа жирной кожи хорошим решением станет масло жожоба, а также виноградное или кунжутное. С их помощью можно устранить неприятный блеск, эффективно очистить поры от токсинов, также они дают тонизирующее воздействие.
• Если кожа сухая, хорошим решением для массажа станут масла из персиковых косточек, авокадо, также можно использовать оливковую базу. Такие вещества обеспечивают интенсивное увлажнение и питание клеток, в результате кожа смягчается. Массаж подарит ощущение комфорта и расслабления.
• Если кожа очень чувствительна к внешним воздействиям, для массажа можно выбрать миндальное или виноградное масла. Они хорошо увлажняют, защищают от повреждения при интенсивной проработке мышц, делают процедуру более приятной. Именно такая основа применяется для смесей в массажных салонах.
• Если на коже сильно заметны возрастные изменения, улучшить ситуацию помогут тонизирующие масла жожоба и авокадо. Они активизируют регенерацию клеток и обеспечивают усиленное увлажнение тканей. В результате станет меньше морщинок.

Для нормальной и комбинированной кожи можно использовать более широкий спектр масел, здесь намного меньше ограничений. Выбор будет зависеть от цели массажа и прорабатываемой области тела.

Эфирные массажные масла

Эфирные масла также получаются из различных компонентов растений, однако при их приготовлении используется процесс перегонки. В результате они становятся намного более концентрированными: такие вещества не допускается использовать в чистом виде.

Эфиры могут использоваться как лечебное дополнение к базовому маслу. Они могут давать успокаивающий, противовоспалительный, стимулирующий эффект, некоторые из них помогают бороться с грибком, раздражением кожи или иными косметическими проблемами. Однако из-за увеличенной концентрации они способны вызвать аллергическую реакцию: перед первым использованием обязательно делают кожную пробу, чтобы не допустить негативных последствий. Если эфиры провоцируют высыпания, покраснение кожи и другие повреждения, то для массажа можно использовать только базовые масла.

В массажной смеси могут смешиваться различные виды эфиров. Стандартная пропорция составляет 3 капли эфирного масла на 10 г базового: такая концентрация помогает существенно усилить эффект массажа. Эфиры проникают в организм через поры и улучшают состояние кожи. Кроме того, важную роль играет ароматерапия: приятные ароматы дарят хорошее настроение, успокаивают, что также помогает улучшить лечебный эффект.

Выбор эфирного масла зависит от цели проведения массажного сеанса. Наиболее распространенные варианты:

• Для антицеллюлитного воздействия на зоны бедер и ягодиц можно использовать все цитрусовые эфирные масла, а также сандал или можжевельник.
• Чтобы получить заметный тонизирующий эффект, можно выбрать герань или чабрец.
• Для омолаживающего действия на кожу используются эфиры розы, муската, сандала.
• Для приготовления успокаивающей смеси подойдут эфиры иланг иланга, жасмина или мяты.
• Согревающим эффектом обладают эфирные масла имбиря или корицы, их используют при приготовлении противовоспалительных лечебных смесей.

Нежелательно применять эфиры в высокой концентрации. В среднем в одну чайную ложку базового масла можно добавлять от 3 до 10 капель эфирного в зависимости от цели проведения сеанса.

Выбор масла в зависимости от видов массажа

Массажное масло выбирается с учетом вида массажного воздействия на тело. Такие процедуры могут преследовать разные цели, поэтому нужно учитывать свойства каждого вида базовых масел и эфирных компонентов. Рассмотрим подробнее основные разновидности.

Как выбрать подходящее масло для расслабляющего массажа?

Такая процедура направлена на снятие мышечного напряжения, избавление от чувства усталости, восстановление после сильного стресса. Расслабляющий массаж снимает избыточный тонус, помогает улучшить настроение и дарит приятное ощущение покоя. Чтобы процедура была максимально результативной, для нее нужно правильно подобрать подходящие массажные масла.

Лучшей базой станет фруктовое масло без сильного запаха, например, абрикосовое или персиковое. Чтобы избежать появления на теле пленки, можно использовать взбитые составы, по консистенции они больше похожи на увлажняющий крем.

Чтобы усилить релаксирующий эффект, к основе можно добавлять следующие эфирные компоненты:

• Эфир иланг иланга. Это эффективное средство от нервного перевозбуждения и стресса, также оно помогает справляться с хронической усталостью.
• Лаванда. Это природное успокоительное средство, дающее сильное релаксирующее действие.
• Мята. Это один из самых популярных успокоительных эфиров, он помогает бороться с депрессиями и эффективно восстанавливает после больших нагрузок.
• Бергамот. Запах этого эфира успокаивает, помогает бороться с повышенной тревожностью.
• Роза. Такой эфир считается особенно полезным для женщин: он успокаивает и помогает настроиться на внутреннюю гармонию.

Для повышения эффекта от массажа можно использовать сразу несколько эфирных компонентов. Например, смесь нескольких масел цитрусовых обеспечить тонизирующий эффект, поможет избавиться от усталости.

Выбор масел для антицеллюлитного массажа

Такой вид массажного воздействия направлен на борьбу с неприятными жировыми отложениями в области бедер и ягодиц. Он помогает улучшить кровообращение, усиливает тонус кожи, способствует повышению упругости. Антицеллюлитное воздействие продлевает молодость кожи и помогает улучшить очертания фигуры.

Чтобы получить максимальный эффект от антицеллюлитного массажного воздействия, в качестве базы можно использовать в качестве основы миндальное или кокосовое масло, также подойдет экстракт абрикосовых или виноградных косточек. В дополнение к базе можно выбирать следующие эфирные компоненты:

• Эфиры цитрусовых: апельсина, бергамота и других. Благодаря тонизирующему действию на кожу они значительно улучшают антицеллюлитный эффект, помогают избавиться от неравномерных жировых отложений («апельсиновой корки»).
• Розмарин и можжевельник. Они способствуют улучшению метаболизма и отведению лишней воды из тканей. В результате массаж дает лимфодренажный эффект и помогает устранять целлюлит.
• Жасмин и анис. Такие эфиры помогают вновь сделать кожу упругой, они эффективно устраняют дряблость.
• Имбирь и корица. Эти компоненты дают сильный жиросжигающий и разогревающий эффект. В результате улучшается тонус кожи, нормализуется обмен веществ.

Антицеллюлитный массаж можно проводить не только в салоне, но и дома. Для приготовления максимально эффективной смеси можно добавить несколько капель эфирных масел в стандартное промышленное средство для борьбы с целлюлитом. Проводить массаж нужно курсами по 15-20 сеансов: всего за 2-3 недели можно получить хороший результат.

Как приготовить лечебную массажную смесь?

Лечебный массаж помогает в решении различных проблем с опорно-двигательным аппаратом, заболеваниями кожных покровов и другими отклонениями от нормы. Использование эфирных компонентов во время процедуры дает возможность значительно усилить лечебный эффект.

В лечебную смесь можно добавлять следующие компоненты:

• Лаванда и лимон помогают справляться с мигренями.
• Эвкалипт и кедр помогают улучшить состояние при простудных заболеваниях.
• Кокосовое масло применяется для устранения сухости кожи и трещин.
• Масло лимона применяется при усиленной пигментации кожи.

Что такое комедогенность масел?

Комедогенность – это способность косметического масла забивать поры кожи. Если кожа склонна к появлению прыщей и угрей, лучше отказаться от использования средств с высокой комедогенностью. А вот людям с сухой кожей подойдут смеси, имеющие средние показатели по этому параметру. В натуральных маслах присутствуют линолевые и олеиновые кислоты, они способны по-разному влиять на кожу.

Природные масла классифицируются следующим образом:

• Маслами с невысокой комедогенностью (0-1 балл) считаются подсолнечное, конопляное, касторовое, масло ши.
• На среднем уровне (2-3 балла) находятся миндальное, кукурузное, оливковое масло, а также авокадо.
• Высоким уровнем комедогенности (4-5 баллов) обладают масло кокоса, какао и зародышей пшеницы.

Выбор зависит от типа кожи и ее склонности к образованию прыщей и угрей. Например, жирная кожа сама по себе создает питательную среду для бактерий, которые являются основной причиной появления угрей. Применение комедогенных средств дополнительно забивает поры, в результате риск возникновения кожных высыпаний многократно увеличивается. В этом случае подойдут масла с невысокой комедогенностью и большим содержанием линолевой кислоты. Например, для массажа и различных косметических процедур можно использовать масло жожоба или виноградных косточек.

Таблица комедогенности масел

Людям с нормальным типом кожи подойдут средства с невысокой комедогенностью: они не убирают естественные масла и обеспечивают дополнительное увлажнение. Например, им подойдет масло из виноградных косточек, а также арагоновое или конопляное.

Обладателям сухой кожи необходимо обеспечивать ей постоянное увлажнение, чтобы избегать неприятного чувства сухости и шелушения. Для этого нужно использовать косметические средства, богатые жирными кислотами. Применение масел со средней комедогенностью, как правило, не дает образования прыщей. Чтобы правильно определить тип кожи и подобрать оптимально подходящее массажное масло, стоит посетить косметолога.

Читайте также:

• Все о массаже лица: виды, техника массирования, эффект
• Антицеллюлитный массаж: виды, рекомендации, правда о целлюлите