- Я являюсь специалистом в области ручной липосакции, прикладной кинезиологии, массажа, спа-программ, оздоровлении организма и коррекции фигуры.
- Имею медицинское образование и более 9 лет занимаюсь восстановлением здоровья.
Наш организм – целостная система, тело связано с эмоциями. Когда мы радуемся, боимся, злимся наши мышцы дают ответную реакцию. Вспомните, когда вы пугаетесь, все тело вздрагивает. Если происходит раздражение в одном звене, оно отражается на другом.
Например, вы чем-то подавлены. Это длится уже несколько дней, а то и неделю. Ваша психика начинает реагировать негативно на любое действие по отношению к вам. Организм подхватывает угнетенное состояние, перестает правильно функционировать, возникают мышечные блоки, а там рукой подать до какой-нибудь болячки.
Или вы находитесь в частом стрессе: на работе начальник клюет мозг, дома куча дел, муж орет – есть хочет, дети требуют внимания. Вы не можете взять паузу, чувствуете, как нарастает моральная усталость. Организм спешит на помощь и запускает внутренние ресурсы.
Но что будет, если постоянно черпать силы из резервов? Верно, они иссякнут. Когда хроническое напряжение становится нормой, организм работает на износ, естественные ресурсы истощаются. Привет бронхиальной астме, болезням сердца, заболеваниям щитовидной железы, псориазу, мигрени, язве желудка, сахарному диабету, аллергии и другим недугам.
Что делать при стрессе?
- Избегайте конфликтных ситуаций.
- Давайте себе отдых.
- Найдите хобби.
- Попробуйте медитацию, йогу, спорт, расслабляющий массаж.
- Внедряйте в жизнь как можно больше позитива.
Замечали ли вы, как эмоции и нервное напряжение отражается на вашем здоровье?