- Я являюсь специалистом в области ручной липосакции, прикладной кинезиологии, массажа, спа-программ, оздоровлении организма и коррекции фигуры.
- Имею медицинское образование и более 9 лет занимаюсь восстановлением здоровья.
Речь не про «присесть и расслабиться», а про сидячую работу, которая занимает большую часть времени.
Наше тело создано для движения! Когда организм лишается активности, он начинает протестовать.
⠀
Вспомните, как вы сидите? Спину выгибаете назад, плечи вперед. Угадал? Скрючились, потому что так вроде как удобно. И в таком положении до конца рабочего дня. Что в итоге?
- Межпозвоночные диски изнашиваются.
- Мышцы в напряжении, образуются зажимы.
- Боли в спине наведываются чаще.
- Ноги отекают.
- Кровообращение нарушается.
В такой позе объем грудной клетки уменьшается, и кислород не поступает в полном объеме к тканям. А это вызывает голодание клеток, работоспособность мозга снижается.
⠀
Чем дольше запускаем ситуацию, тем серьезнее проблемы. Бездействие приводит к заболеваниям сердца, печени, почек, опорно-двигательной системы.
⠀
Берегите свое здоровье: сидите ровно, делайте перерывы, занимайтесь спортом. Прямо сейчас отложите телефон и сделайте легкую гимнастику, разомните мышцы и суставы. А для более лучшего результата ждем вас на массаж!