Что такое целлюлит и как с ним бороться?

Прежде всего, нужно понимать, что бороться с целлюлитом необходимо комплексно: физические упражнения + индивидуальная диета + антицеллюлитный массаж. Главное – не стоит запускать целлюлит, и не позволить ему распространиться, так как он может проявляться на видимых частях тела, например на руках. Причины целлюлита: неправильное питание, малоподвижный образ жизни, курение, истончение сосудистых стенок при гипертонии, стрессы, эндокринные нарушения, проблемы с печенью и почками и др.

Почему антицеллюлитный массаж надо делать вовремя?

Антицеллюлитный массаж лучше начинать еще на первых стадиях развития целлюлита, когда адипоциты (жировые клетки) еще не увеличились в диаметре в 30-40 раз, и не сдавили окружающую соединительную ткань.

Когда соединительная ткань начнёт вырабатывать плотные волокна коллагена, стремясь изолировать жир в адипоцитах, то нарушится кровообращение, и избавиться от целлюлита станет сложнее: уже на второй стадии целлюлита жировые отложения становятся плотными, и массажисту, делая антицеллюлитный массаж, придётся прилагать гораздо большие усилия, чтобы вернуть коже женщины былую красоту.

На третьей стадии целлюлита соединительная ткань срастается одной стороной с мышцами, а другой — с кожным покровом, и тогда антицеллюлитный массаж принесёт только лишь дискомфорт и небольшой эффект.

На четвертой стадии целлюлита боль возникает уже и без массажа, так как из-за отека страдают нервные окончания, находящиеся в коже.

Действие антицеллюлитного массажа на целлюлит

Правильный антицеллюлитный массаж живота, бёдер, ягодиц выполняет несколько функций: разогревает ткани, усиливая приток крови; улучшает микроциркуляцию; разбивает жировые клетки; выводит залежи жидкости, отходы жизнедеятельности, токсины, оказывает лимфодренажный эффект.

Учёными доказано, что скелетные мышцы, при должной физической нагрузке выделяют специальный гормон («иризин»), превращающий белую жировую ткань в бурую, которая не делает запасов энергии, а расходует её. Массаж – это пассивная гимнастика, при которой иризин активно синтезируется, и расход энергии у пациента повышается. Но, это не значит что антицеллюлитным массажем можно заменить физические упражнения. Они необходимы для закрепления результатов и увеличения эффективности процедур.

В добавок к массажу и упражнениям необходимо использовать специальные антицеллюлитные средства, что даст ещё большие результаты, а сроки терапии уменьшатся. Помните, что не существует таких масел, кремов и масок которые без антицеллюлитного массажа помогут решить проблемы.

Виды антицеллюлитного массажа

  • Ручной антицеллюлитный массаж – самый популярный.
  • Баночный (вакуумный).
  • Аппаратный (LPG-массаж).

Последние два заметно уступают первому варианту, особенно массаж банкой. Так как массажист может индивидуально подобрать нагрузку в зависимости от типа кожи и состояния стенок сосудов, чтобы избежать появления гематом (синяков).

В запущенных случаях целлюлита после консультации врача целесообразно подключение физиотерапии: ультразвука, электролиза. В домашних условиях можно принимать антицеллюлитные ванны.

Подготовка к антицеллюлитному массажу

  1. Пациентка, посещающая курсы антицеллюлитного массажа, должна употреблять 1,5-2 литра жидкости в сутки для нормального обмена веществ.
  2. Необходимо полностью отказаться от сладостей, кроме фруктов или мёда.
  3. Не употреблять в пищу продукты, содержащие консерванты или искусственные красители.

Антицеллюлитный массаж поможет подготовиться к пляжному сезону всего за один курс, при незначительных проявлениях целлюлита. Эта процедура позволит повысить самооценку, улучшить внешний вид и настроение женщины. Не затягивайте с решением об антицеллюлитных курсах если Вам даже просто кажется, что он у Вас есть – ведь курс антицеллюлитного массажа это прекрасная профилактика от его дальнейшего проявления.