Классический массаж спины – это одна из распространенных практик в мануальной терапии. Во время процедуры, которая длится около 60-90 минут, мастер прорабатывает все тело пациента, затрагивая руки, спину, ноги, грудную клетку, кисти и стопы. Сеанс включает в себя также массаж воротниковой зоны, среднего и нижнего отдела позвоночника, реже – массаж головы.
Существуют продукты, в которых заключена сила всех элементов природы: солнца, воды, воздуха, земли. Мед – это один из таких продуктов, обладающих уникальными свойствами для организма человека. Благодаря им на протяжении тысячелетий мед использовали как ценное лекарство и средство для ухода за телом.
Баночный массаж – это сравнительно новая методика физиотерапии. Ее принцип заключается в использовании специальных емкостей – небольших банок из стекла или силикона. С их помощью создается вакуум, втягивающий участки кожи и подкожной клетчатки вместе с сосудами. Баночный массаж – это сравнительно новая методика физиотерапии. Ее принцип заключается в использовании специальных емкостей – небольших банок из стекла или силикона. С их помощью создается вакуум, втягивающий участки кожи и подкожной клетчатки вместе с сосудами. Таким образом происходит стимуляция кровоснабжения, улучшение обмена веществ в тканях, отток жидкости, повышение упругости кожи.
Лимфа – это жидкость, циркулирующая в лимфатической системе, ответственной за функцию защиты организма от вирусов и микробов. В отличие от кровеносных сосудов, в них нет естественного «насоса» – сердечной мышцы, за счет чего жидкость движется самотеком. В результате малоподвижного сидячего образа жизни естественная циркуляция жидкости нарушается, возникают застои и отеки.
Большинство людей в наши дни живет в напряженном графике, работая по 10 часов в сутки, занимаясь воспитанием детей, ухаживая за престарелыми родителями, ведя общественно-полезную работу. Все это не может не приводить к хроническому стрессу, который выражается в различных психо-соматических симптомах.
Спортивный массаж – эффективная процедура для улучшения работоспособности и повышения результативности тренировок. Она помогает бороться с переутомлением, поддерживать хорошую физическую форму во время подготовки к соревнованиям – это позволяет спортсмену продемонстрировать более высокий результат.